Fuori da FB #2

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Camminando di Marco Poli [0] ← La relazione tra i social net e l'aggressività espressa da singoli utenti e gruppi è cosa nota e studiata da molti anni. Cito una descrizione del problema agglomerata dall'IA : L'aggressività sui social network è alimentata da anonimato, distanza fisica e dinamiche algoritmiche che premiano l'indignazione con maggiore visibilità, portando a fenomeni di shitstorm e polarizzazione. Questa "disinibizione online" riduce l'empatia e la responsabilità, trasformando il disaccordo in attacchi personali, spesso per difendere il proprio "io sociale" percepito come minacciato. Ecco i principali fattori che alimentano l'aggressività online: ● Effetto disinibizione (anonimato): l'assenza di contatto visivo e fisico fa sì che le persone siano più audaci ed esplicite, perdendo il freno inibitorio presente nelle interazioni reali. ● Algoritmi e gratificazione: i contenuti che suscitano rabbia, frustrazione o disgusto ricevono più "like" e condivisioni, spingendo gli utenti a esprimere maggiore indignazione morale. ● Polarizzazione e "shitstorm": l'ambiente social favorisce la formazione di gruppi che estremizzano le posizioni, spesso scatenando attacchi di gruppo coordinati (shitstorm) contro singoli o aziende. ● Velocità e bassa elaborazione: la rapidità con cui si scorrono i contenuti riduce il tempo di elaborazione emotiva, favorendo risposte istintive e reattive piuttosto che meditate. ● Difesa dell'Io virtuale: le critiche online vengono spesso percepite dal cervello come minacce reali alla propria reputazione o identità, innescando risposte aggressive difensive. ● Confronto sociale negativo: l'esposizione a standard di vita o opinioni irrealistiche provoca frustrazione e invidia, che possono sfociare in comportamenti aggressivi. Conseguenze e contesto: ● L'aggressività online può degenerare in forme di cyberbullismo e odio, particolarmente rilevanti negli adolescenti. ● I social media possono amplificare emozioni negative, influenzando l'umore e provocando insicurezze. ● È fondamentale promuovere una comunicazione più rispettosa e consapevole, riconoscendo l'impatto dei contenuti proposti. Per contrastare l'aggressività online, è essenziale promuovere una maggiore consapevolezza emotiva, riconoscere la natura della comunicazione digitale e lavorare su una cultura del dialogo rispettoso. La gestione dell'aggressività digitale richiede quindi una maggiore autoconsapevolezza delle proprie emozioni e la comprensione che la realtà virtuale ha conseguenze reali. [1] Allego una condizione oggettiva che alimenta la sensazione di irrealtà : ● Asincronicità: la comunicazione sui social e nel web è asincrona ovvero non avviene in tempo reale, ma si avvale di lunghe pause, silenzi e risposte ritardate. Non dover affrontare la comunicazione immediatamente può favorire l’effetto disinibitorio. [2] E' interessante la sensazione della “livella” : ● Mancanza di autorità e sensazione di uguaglianza: la possibilità di esprimersi sui social e sul web è estremamente democratica, infatti non importa chi ci sia dall’altra parte dello schermo e quale potere ed autorità possa avere nel mondo ordinario, sui social tutti si sentono di potere dire la loro a chiunque. Nel mondo reale, specie davanti ad una persona autorevole, le persone sono riluttanti a dire ciò che pensano davvero, ma con l’effetto disinibitorio online tendono a dire tutto quello che pensano. [3] Ma io non credo che sia un male che le persone dicano ciò che pensano, è un'occasione di confronto “alla pari” stimolante nel caso i soggetti interagenti nel virtuale ricoprano ruoli diversi e su livelli diversi nella Realtà Materiale. 2 Certo, nessuno è obbligato a intrattenere una conversazione con chi percepisce come “inadeguato” e/o addirittura “maleducato”. Alle corte, l'interlocutore ritenuto molesto oppure troppo distante dalla propria sensibilità può essere bannato senza limite. E, comunque, può essere liberato dalla “galera virtuale” dopo tempo, a discrezione dell'utente che ha operato la misura estrema. Io, ho eseguito spicciativamente i ban nei casi in cui il profilo dell'interlocutore palesava almeno due tra queste caratteristiche : ● immagine non fotografica, non reale, usata come avatar; ● bacheca personale chiusa ai non amici; ● molti post brevilinei ( propaganda ), di cui molti condivisi da altre bacheche; ● reiterata insistenza alla provocazione e all'offesa personale. Ma bannare i molesti – attività che richiede non poco tempo siccome sono davvero tanti – non ha migliorato la mia esperienza relazionale complessiva. La stragrande parte degli utenti di Facebook ( e di altri social ) ha un approccio compulsivo al feed dei post della propria cerchia di contatti ed affini, sono di fatto tossicodipendenti alla ricerca di dopamina in pillole sulle bacheche digitali [4]{[5]... }. Cito una definizione : La dopamina è un neurotrasmettitore fondamentale, spesso definito "ormone del piacere" o della motivazione, che agisce come messaggero chimico nel cervello per regolare funzioni vitali. Essa è cruciale per il circuito della ricompensa, motivando comportamenti legati al piacere, all'apprendimento, alla memoria, all'umore e al controllo dei movimenti. Ecco i punti chiave sulla dopamina: ● Funzione principale: genera sensazioni di benessere e gratificazione quando raggiungiamo obiettivi o compiamo azioni piacevoli (cibo, sesso, musica). ● Motivazione e azione: non serve solo a provare piacere, ma spinge il cervello a desiderare, cercare e ripetere un comportamento ("motore" del desiderio). ● Controllo motorio: è essenziale per la coordinazione dei movimenti; la sua carenza nella substantia nigra è la causa principale della malattia di Parkinson. ● Salute mentale: livelli alterati sono associati a schizofrenia, ADHD, dipendenze da sostanze e depressione. ● Sistema nervoso periferico: svolge ruoli anche nel controllo della pressione arteriosa e nella motilità gastrointestinale. Un eccesso di stimoli (come social media o videogiochi) può creare "dipendenza" dopaminergica, riducendo la motivazione per ricompense naturali e a lungo termine. [6] 2.1 Sì, ho fatto bene ad allontanarmi da tutto questo. 2.2 Allego un articolo interessante sui benefici neurologici, psicologici, e sociali dello stacco temporaneo dai social net, il cosiddetto “digital detox” : “Cosa succede davvero al cervello dopo 3 giorni senza social, secondo la psicologia” [7]. = Note [0] : ''Camminando'', Marco Poli, VK, 24 aprile 2026, [ https://vk.com/wall170191717_5057 ]; FB : [ https://www.facebook.com/Bufalo/posts/pfbid03tJSUTLq1o6Nz2Ewv2ZhCmPGYBSN98cYtZgPCj5Gcgnsh3jGBCJcopdSFpgAV17dl ]; ODB : [ https://orlodelboccale.blogspot.com/2026/04/fuori-da-fb.html ]. [1] : ''social net aggressività'', AI Overview, Google, [ https://www.google.com/search?q=social+net+aggressività ]. [2] : ''Perché molte persone sono disinibite e aggressive quando si esprimono sui social?'', Federico Frosoni, State of Mind, 14 ottobre 2020, [ https://www.stateofmind.it/2020/10/aggressivita-social-network/ ]. [3] : fonte #2. [4] : ''Dopamina'', Antonio Griguolo, My Personal Trainer, agg. 10 giugno 2020, [ https://www.my-personaltrainer.it/fisiologia/dopamina.html ]; vedi : ''Neurotrasmissione'', Manuale MSD – Versione per i professionisti, [ https://www.msdmanuals.com/it/professionale/malattie-neurologiche/approccio-al-paziente-con-disturbi-neurologici/neurotrasmissione ]; vedi : ''Dopamina'', AA. VV., Wikipedia ITA, [ https://it.wikipedia.org/w/index.php?title=Dopamina&oldid=148859836 ]. [5] : ''Deficit di dopamina: come riconoscerlo e cosa fare per ritrovare equilibrio e motivazione'', Giulia Bertelli, My Personal Trainer, agg. 3 settembre 2025, [ https://www.my-personaltrainer.it/salute/deficit-di-dopamina-come-riconoscerlo-e-cosa-fare-per-ritrovare-equilibrio-e-motivazione.html ]. [6] : ''cos'è la dopamina?'', AI Overview, Google, [ https://www.google.com/search?q=cos'è+la+dopamina? ]. [7] : ''Cosa succede davvero al cervello dopo 3 giorni senza social, secondo la psicologia'', My Personal Trainer, agg. 26 marzo 2026, [ https://www.my-personaltrainer.it/benessere/cosa-succede-davvero-al-cervello-dopo-3-giorni-senza-social-secondo-la-psicologia.html ]; vedi : ''Digital Detox: le 5 cose che capitano al cervello dopo soli 3 giorni senza social'', Antonio Griguolo, My Personal Trainer, agg. 10 marzo 2026, [ https://www.my-personaltrainer.it/salute-benessere/digital-detox-le-5-cose-che-capitano-al-cervello-dopo-soli-3-giorni-senza-social.html ]. === Marco Poli aka Astio, Bufalo --- { prima pubblicazione del post su VK, il 25 aprile 2026 [8] }.

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